Sauna-retreat
Opplev badstue, yoga, meditasjon og eventyr på Helgelandskysten
Velkommen til Ylvingen, midt i UNESCOs verdensarvområde og Vegaøyan.
Her ute, mellom hav, holmer og høye himler, inviterer vi deg inn i noen dager med ro, nærvær og ny energi.
Sammen med vårt team blir du guidet gjennom ritualer, opplevelser og aktiviteter skapt for å senke skuldrene, fylle på med krefter og komme tettere på naturen, havet og den rå energien i nord.
5-dagers sauna- og naturopplevelses camp – Ylvingen, Nord-Norge
Omgitt av hav, holmer og den rå Helgelandskysten, inviterer vi til fem dager hvor du kan koble av, lande i kroppen og finne tilbake til roen.
Midt i UNESCO-listede Vegaøyan, og kjent fra TV-serien Himmelblå, ligger rammene klare for en opplevelse tett på naturen, havet og det enkle øylivet.
Kjernen i retreaten er en dyp utforskning av sauna- og badekultur fra ulike deler av verden. Gjennom guidede ritualer og varme opplevelser får du bli med på blant annet aufguss, sauna-meditasjon, tradisjonelle baltiske pirtis-ritualer og andre praksiser som gir både ro, energi og ny kraft.
Mellom varme økter og lange pust inviterer havet til forfriskende kaldtvannsbad i det klare arktiske vannet rundt Ylvingen. Kontrastene mellom varme, kulde, stillhet og natur skaper en helt spesiell følelse av tilstedeværelse – hinsides det vanlige.
Dette er en invitasjon til å senke tempoet, puste dypere og komme tettere på både naturen og deg selv. Midt i det rå og vakre nord skaper vi en opplevelse hvor ritualer, eventyr, hvile og hav møtes – langt ute på Helgelandskysten.
Mille Purton, Sauna og Aufguss-mester
Mellom varme, hav og stillhet -har du prøvd kakao-rituale?
Utover sauna og varme ritualer kombinerer programmet bevegelse, stillhet og ekte naturopplevelser. Dagene kan fylles med havkajakk mellom øyer og skjær, rolige fjellturer i det åpne kystlandskapet og dypt gjenoppbyggende praksiser som yoga nidra, pust og meditasjon. Underveis inviterer vi også til en seremoniell kakao-samling – et rom for nærvær, refleksjon og gode samtaler.
Alt inkludert
Oppholdet er fullpensjonert, med næringsrike frokoster, lunsjer og middager servert gjennom hele retreaten. Her samles vi rundt langbordet etter dager ute i havlufta, med gode måltider og fellesskap som en naturlig del av opplevelsen.
Du kan velge mellom delte eller private rom, slik at oppholdet kan tilpasses både behovet for ro, komfort og fellesskap.
Hvem er Sauna Camp for?
Dette er en voksenleir som passer for alle og enhver! Dette er en opplevelse for alle som ønsker å tilpasse seg varmen og kulden i det ville nord, svette bort verdens bekymringer og komme ut som et sterkere, sunnere menneske. Ingen saunaerfaring nødvendig.
Overnatting
Vi har et utvalg av overnattingsmuligheter tilgjengelig, fra delte 'familierom', private rom, samt glamping-alternativer (avhengig av sesong).
Praktisk
5 dagers retreat med alle fasiliteter inkludert:
Pris per person:
-
Delt rom - 11 650 NOK
-
Privat rom - 15 650 NOK
Inkludert i prisen: 3 måltider per dag, en 5 dagers aktivitets- og ritualplan, full tilgang til fasiliteter og utstyr.
NB: retreaten krever minimum seks gjester.
Mille Purton, sauna og aufguss-mester
Mille er en Oslo-født sauna-mester som har rømt storbyen for å leve sin øydrøm på Ylvingen. Hun har trent med anerkjente mestere innen den litauiske 'Pirtis'-stil saunatradisjonen. Mille er også sertifisert Reiki-utøver og har erfaring som meditasjonsguide for både kvinnegrupper og blandede grupper.
Milles lidenskap for sauna kom etter en lang sykdom. Etter utallige behandlinger, eksperimenter og sjelesøk, fant hun sauna og var i stand til å helbrede seg selv med dampens og kontrastterapiens kraft. Det er nå hennes oppdrag å dele magien av sauna med verden.
Program
(Tilpasninger vil gjøres underveis, etter vær og vind)
Dag 1
- Ankomst til Himmelbla Brygge!
- Åpningssirkel & bli kjent
- Appelsin Rituale
- Yoga Nidra
Dag 2
- Varmt & kaldt Rituale
- Fottur til Tyskhaugen
- Nordisk Rituale
- Sauna Meditasjon
Dag 3
- Havkajakk
- Baltisk Pirtis Rituale
- Salt meditasjon
Dag 4
- Lag din egen kroppsskrubb
- Skrubbe Rituale
- Privat Pirtis Rituale
- Kakaoseremoni
Dag 5
- Avslutningssirkel & takk for nå-badstue
- Avreise
